Le CBD présente de nombreux bienfaits et certains sont particulièrement intéressants dans le cadre d’une pratique sportive régulière à un niveau amateur et pour les sportifs de haut niveau. Nous abordons ici les différents intérêts que présente le CBD pour les sportifs, sa consommation pour accompagner vos entraînements puis son encadrement dans un contexte de compétitions sportives.
CBD et pratique sportive, quels intérêts ?
Propriétés anti-inflammatoires et récupération rapide
Le CBD présente des propriétés anti-inflammatoires intéressantes pour les sportifs souhaitant améliorer la gestion de la douleur liée à des entraînements intensifs. En effet, après une séance de sport, l’utilisation d’huile de CBD ou de pommade de CBD permet une réduction des inflammations sur l’ensemble des parties du corps ayant été sollicitées. Et grâce à cette action anti-inflammatoire, les sportifs constatent une récupération musculaire particulièrement rapide.
Diminution des risques d’accident cardio-vasculaire
La consommation de CBD en parallèle d’une activité sportive diminue le risque d’accident cardio-vasculaire. En effet, le cannabidiol interagit avec les molécules d’adénosine permettant ainsi d’améliorer la circulation sanguine et de booster le système cardio-vasculaire.
Moins de stress et plus de force mentale
Le CBD active plusieurs récepteurs du cerveau humain de manière simultanée. De cette manière, le CBD permet de lutter contre le stress lié à la préparation de compétitions sportives et d’améliorer la force mentale avant les épreuves sportives.
Amélioration du sommeil
Le CBD permet également d’améliorer la qualité du sommeil grâce à son interaction avec l’anandamide. En effet, l’anandamide est une molécule produite naturellement par le corps humain qui présente des effets similaires à ceux du THC, c’est un endocannabinoïde. En agissant sur différents neurotransmetteurs le CBD et la production d’anandamide, offrent une sensation de bien-être et un effet apaisant.
Comment les sportifs consomment-ils le CBD ?
Dans le cadre d’entraînements sportifs réguliers et dans l’idée d’améliorer votre expérience sportive de manière générale, vous pouvez consommer le CBD sous différents formes. Nous vous présentons ici les deux produits les plus utilisés par les sportifs.
Huile de CBD
L’huile de CBD est très populaire auprès des sportifs et elle peut s’utiliser de différentes manières.
Il est possible de déposer quelques gouttes d’huile de cannabidiol directement sous la langue de manière quotidienne. Selon votre pratique, vous pouvez en prendre une seule fois par jour ou plusieurs fois.
Vous pouvez également consommer votre huile de CBD comme une huile alimentaire. Incorporez-la simplement dans la préparation de vos différents plats. En outre, l’huile de CBD peut s’appliquer après l’effort, directement sur une zone de votre corps qui a été beaucoup sollicitée.
Crème de CBD
Une autre utilisation populaire du CBD chez les sportifs est l’application de crème de CBD afin d’apaiser des douleurs localisées. Un baume de CBD ou une crème de CBD s’applique directement sur la zone douloureuse. De cette manière, vous bénéficiez également des bienfaits des autres composants naturels du produit choisi.
Peut-on consommer du CBD et faire des compétitions sportives ?
L’Agence Mondiale Antidopage (AMA) a une position claire quant à la consommation des cannabinoïdes. Qu’ils soient naturels ou synthétiques, tous les cannabinoïdes sont interdits à l’exception du cannabidiol (CBD). En effet, l’AMA autorise la consommation de CBD depuis le 1er janvier 2018.
Parmi les cannabinoïdes les plus connus, le cannabinol (CBN), le cannabigérol (CBG) et le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) sont prohibés lors de compétitions sportives.
Le cannabidiol étant autorisé, les sportifs et les sportives peuvent donc utiliser de l’huile de CBD ou tout produit à base de CBD. L’AMA attire tout de même l’attention des sportif.ve.s sur le fait que le CBD extrait de plantes de cannabis contient parfois du THC ou d’autres substances non-autorisées pouvant donner un résultat positif à un test antidopage. Il est donc important de vérifier scrupuleusement la composition du produit à base de CBD utilisé avant la participation à des compétitions sportives.
On constate donc que la consommation de CBD est autorisée lors de compétitions sportives et présente de nombreux intérêts pour les sportifs. Si vous souhaitez accompagner votre pratique sportive d’une prise de CBD, nous vous invitons à découvrir notre gamme cbd en cliquant ici !